Kyslík

Naše tělo se bez kyslíku, který je ve vzduchu obsažen, neobejde. Při nádechu se vzduch dostane do plic, kyslík se vstřebá do krve a pomocí červených krvinek se krevním řečištěm dostane do celého těla zejména do mozku, který řídí vlastně celé fungování našeho organismu. Mozkové buňky také, při nedostatku kyslíku nevratně odumírají jako první.

Ve vzduchu je asi 21 % kyslíku a z vdechovaného vzduchu je naše tělo schopno zpracovat asi jeho čtvrtinu. Zbytek není využit a z těla se výdechem zase vyloučí.

Naše potřeba kyslíku je ale odvozena od výdeje energie. Pokud tedy provádíme činnosti, při kterých je výdej energie vyšší, spotřebujeme také mnohem více kyslíku, což se projevuje rychlejším dýcháním a hlubšími nádechy.

Na tomto principu je založeno několik léčebných terapií, které jednak přivádějí do těla větší množství kyslíku a jednak umožňují jeho lepší využití.

(zdroj: klinikazdravi.cz)